A COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS

Seguindo esta orientação você estará dando um grande salto no sentido de melhorar a sua saúde.

A Combinação Alimentar é citada em vários tratados de medicina antigos, inclusive no sistema medico

Tibetano, que tem mais de mil anos de existência. Baseia-se no fato de que os alimentos tem funções

diferentes para o organismo, e que um efeito benéfico de um alimento pode ser anulado por outro alimento, se este for ingerido na mesma refeição.

A combinação alimentar incorreta ocasiona má digestão dos alimentos, que serão responsáveis por alergias, obesidade, etc... Hoje a Medicina Biomolecular (Ortomolecular)

reconhece isto como cientifico...

ORIENTAÇÕES PARA A COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS

1- Coma somente proteína ou amido na refeição, ou seja, as colunas 1 e 3 da tabela no se combinam em uma mesma refeição

2- As frutas devem ser ingeridas separadamente em uma refeição só de frutas

3- Combine frutas ácidas somente com frutas ácidas

4- Tomates e abacates podem ser combinados com verduras

5- Melões e melancias no se combinam com outras frutas

6- Coma proteína animal sem outras fontes de proteína

7- O arroz integral, o milho ou a batata podem ser servidos com proteínas (não com carne) se a refeição inclui salada (folhas verdes)

8- Iogurte pode ser combinado com banana ou frutos secos.

OBSERVAÇÕES

Carnes estão citadas à titulo de classificação, mas não são recomendadas.

Se for necessário e se forem de origem natural, coma-as no máximo duas vezes por semana, em pequenas quantidades, dando preferência às de frango e peixe.